Ионотерапия почти не имеет противопоказаний. Она заключается в насыщении воздуха жилого или рабочего помещения отрицательными ионами кислорода до определенной концентрации. Отрицательные ионы крайне необходимы человеку, при их значительном снижении он может серьезно заболеть и даже умереть. В городах уровень содержания в воздухе этих частиц понижен, однако восстановить их нехватку возможно, используя различные модели аэроионизаторов, самый известный из которых - люстра Чижевского.
Современные ионизаторы в большинстве своем полифункциональны - среди них есть такие, которые и лечат, и дополнительно очищают воздух от примесей, например частиц табачного дыма. Совершенно особый
род ионизаторов представлен соляными светильниками, насыщающими воздух ионами пещерной соли и обладающими позитивным воздействием на организм человека, в особенности на дыхательную систему.
Кроме указанных видов физиотерапии, существуют и более простые, к которым прибегает в случае болезни едва ли не каждый: горчичники, компресс, грелка, пузырь со льдом и т. д. Горчичники показаны при воспалительных заболеваниях дыхательной системы, гипертоническом кризе и стенокардии. Их воспрещается использовать при лихорадке, легочном кровотечении, онкологических заболеваниях и болезнях кожи.
Горчичные листки перед использованием опускают на несколько секунд в воду с температурой 40-45 °С, затем прикладывают к телу больного той стороной, которая покрыта слоем горчицы. В настоящее время не рекомендуется ставить горчичники на голую кожу. Лучше подкладывать под них промасленную бумагу или мягкую материю (в т. ч. махровое полотенце). Чем толще слой бумаги (материи), тем дольше проводится прогревание. Толщина слоя не должна превышать толщину полностью развернутого махрового полотенца. Держат горчичники 5-10 мин, до слабого покраснения кожи.
При некоторых состояниях больному ставят холод или тепло. Холод показан при ушибах и прочих травмах, сопровождающихся обильными или слабыми кровотечениями, поскольку низкая температура вызывает сужение сосудов. В качестве холода могут использоваться холодный компресс, грелка или пузырь с ледяной водой либо со льдом. Компресс обычно представляет собой марлю или любую другую ткань, свернутую в несколько слоев и смоченную в воде нужной температуры. Его полагается менять через каждые 2-3 мин. Общая длительность процедуры составляет от 5 до 60 мин в зависимости от показаний. Не рекомендуется держать холод дольше 10 мин без веских на то оснований.
